Le soleil du mois de mai nous invite à profiter de ces jours fériés, à prendre le temps de nous poser, à profiter d'un massage harmonisant des pieds pour évacuer les tensions du quotidien.
Commencez par masser le creux du pied qui correspond au plexus solaire, puis côté interne relié à la colonne vertébrale.
Terminez par les orteils reliés à la nuque et à la tête. Insistez sur le gros orteil (le premier tiers en partant du sommet) pour libérer les tensions de la journée.
A pratiquer cinq à quinze minutes par jour avec une huile végétale, du beurre de karité ou de la crème.
Après quelques jours d'auto-massage, on se sent apaisé.
Je vous souhaite un lumineux mois de mai.
